Month: January 2023

Membahas perilaku hidup sehat, tentunya tidak bisa lepas dari pembahasan mengenai aktivitas fisik. karena hanya dengan kegiatan aktivitas fisik tersebut, asupan yang masuk kedalam tubuh akan diubah menjadi tenaga/energi dan pembakaran energi, sehingga tidak mengendap dalam tubuh dan menyebabkan obesitas dan penyakit berbahaya lainnya. Dalam pelaksanaannya, aktivitas fisik tidak terbatas hanya di gelanggang…

Kehamilan merupakan kabar yang membahagiakan bagi pasangan yang telah mendambakan Sang Buah Hati. Persiapan melahirkan pun seolah tak ada habisnya, sehingga tentu wajar calon ibu banyak bertanya mengenai cara menjaga kehamilan pada kenalan atau keluarga yang telah lebih berpengalaman dan biasa memberikan wejangan. Namun tahukan Bunda, bahwa bertanya pada teman atau…

Semasa kehamilan, pemenuhan nutrisi memegang peranan yang sangat penting. Kebutuhan gizi dan penyerapan mineral meningkat karena tubuh Bunda harus menyesuaikan dengan kebutuhan tumbuh kembang janin. Beberapa zat yang paling dibutuhkan selama kehamilan antara lain asam folat, zat besi, kalsium, dan mineral. Ada banyak produk suplemen yang tersedia di pasaran saat…