Pentingnya Makan Sehat di Pagi Hari
Makan di pagi hari memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Sarapan yang sehat tidak hanya memberikan energi untuk memulai hari, tetapi juga memengaruhi fungsi kognitif, mood, dan metabolisme tubuh. Berikut adalah beberapa alasan mengapa sarapan sehat sangat penting dan beberapa pilihan makanan yang bisa Anda coba. 1.…