5 Pola Makan Penyebab Obesitas
Dalam penurunan berat badan, mengatur pola makan merupakan faktor paling penting yang harus diperhatikan oleh seseorang. Hal ini dikarenakan apabila pola makan yang buruk dan berlebihan, maka akan membuat penambahan berat badan terus berlanjut dan menyebabkan seseorang mengalami obesitas. Mengatur pola makan yang dimaksud adalah dengan memperhatikan kandungan gizi dan juga jumlah asupan…